メンタルケア 【不妊治療が辛いとき】治療の結末を想像して分かったこと
妊活や不妊治療が辛いとき、あえて治療の結末を想像してみると…。子どもを諦めること、治療を断念することが、必ずしも悲しみしかない結末ではないことが分かりました。
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メンタルケア 【不妊治療が辛いとき】頑張っている自分を褒めまくろう！
不妊治療って、こんなに辛いくて大変なのに誰も褒めてくれない。だったら自分で自分をたくさん褒めてあげませんか？あなたは自分に自信をもっていい存在です。
メンタルケア 産んでも幸せ、産まなくても幸せ
妊活や不妊治療を頑張っても、残念ながら必ず妊娠できるわけではありません。だから「産んでも幸せ。産まなくても幸せ」。それがいちばん大切なこと。
不妊治療 不妊治療のステップダウンは有効？～わたしがステップダウンで妊娠したとき～
不妊治療にステップダウンは有効？ わたしがステップダウンで妊娠できたケースをまとめました。
不妊治療と仕事 【不妊治療と仕事】治療が仕事のモチベーションに！？
働きながら不妊治療していて、自分でも想定外だったことがあります。
それは、いつの間にか、不妊治療が働くことへのモチベーションになっていたことです。
両立に悩んでいたつもりが、一方では、不妊治療を続けている現実があったおかげで、...
不妊治療と仕事 【不妊治療と仕事】心のバランスが取れるようになるまで
これまでの記事で、不妊治療と仕事の両立で、実際に体験したことを、いくつかまとめてきました。
不妊治療と仕事については、もう一つ苦労したことがあります。
それは、メンタル面での仕事との付き合い方です。
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不妊治療と仕事 【不妊治療と仕事】仕事を辞めずに乗り切るために取った行動とは
不妊治療中、仕事を辞めるか続けるか…。
迷ったときに、どうやって結論を出したかは、前回の記事でまとめました。
わたしは、仕事を続ける方を選びました。
実際にやってみて、不妊治療（わたしの場合は顕微授精）のため...
不妊治療と仕事 【不妊治療と仕事】両立に悩んだら、辞める前に考えておきたいこと
不妊や流産は仕事のせい？
不妊治療中、何度か「仕事を辞めようか…」と迷ったタイミングがあります。
ひとつは、治療の成果がなかなかでなかったとき。
「仕事のストレスがなければ、もしかしてポンッと妊娠するんじゃ…」と思いまし...
メンタルケア 妊活や不妊治療で妊娠できない…。気持ちを楽にする3つの心の整理法
妊活や不妊治療を頑張っても妊娠できないと自分を責めたくなります。そんな気持ちを落ち着けるための3つの心の整理法とは。
メンタルケア 授かれない自分が辛いときは、悲しみスイッチをオフにする
もしも、遺伝子にスイッチがあるとしたら…？辛さや悲しみがとまらないときは、悲しみスイッチをオフにして、自分を楽にしてみませんか？