2019-07

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メンタルケア

不妊・流産の悩みを、お坊さんに相談してみた

毎回の妊娠判定に期待しては落ち込む日々。不妊治療は辛いけど、諦める勇気もない…。そんな追い詰められた状況を、お坊さんに相談してみました。
メンタルケア

不妊治療の辛さと向き合うために。自分の価値観と世間の価値観のはなし

不妊治療の世界には、「こうすべき」があまりない 不妊治療の世界には、あまり「こうしなければならない」というものはないように思います。 どんな不妊治療を受けるか?(どこまでステップアップするか?)いつまで不妊治療を続けるか?不妊...
メンタルケア

不妊治療が辛くなったら、望める環境に感謝してみる

どんどん溜まる辛い気持ち 不妊治療で望む結果がなかなか得られないと、悲しみ、不安、焦り、苛立ち、絶望…。いろいろなマイナス感情で心をいっぱいにしてしまいます。 治療中は、なにかと待つ時間が多いので(採卵待ち、移植待ち、判定待ち...
メンタルケア

不妊治療は失うものばかり?得られるものを考えてみる

先の見えない不妊治療は、失うものばかり? たまに、「もしも不妊治療をしていなかったら…」と思うことがあります。 わたしの治療期間は33~42歳までの約9年間。30代という気力・体力ありあまる時期のほとんどを治療に費やしました。...
流産・切迫流産

流産で落ち込んだとき、心の平穏を取り戻すには?

流産という大きな悲しみに直面したとき、先の見えない不妊治療で心が辛いとき、心の中にネガティブな感情が渦巻いてモヤモヤしてしまっているときは、こんな方法で感情を整理してみるのはどうでしょうか。 心の交通整理をして、ポジティブな心を選択...
メンタルケア

不妊治療はなぜ辛い?ひとりで背負い過ぎないために、わたしがやった心の整理法

不妊治療の辛さを軽くするためにはどうしたら…?少しでも前向きに明るく治療生活を送るための心の整理法です。
不妊治療

流産の確率は?確率に翻弄された日々が教えてくれたこと

前回の記事では、不妊治療中の情報との付き合い方について、受精卵のグレードを例にまとめてみました。 もうひつとう、わたしがとても情報に翻弄されたケースがあります。 それは確率です。 わたしは、この確率というもの...
不妊治療

不妊治療中、情報とどう付き合えばいい?

自分の妊活、不妊治療を通して、ほどよい距離で情報と付き合うことは、とても大切なことだと思いました。 スマホひとつで、いつでもどこでも、なんでも調べられる世の中。気になるからと、つい検索してしまうことで、新たな不安を抱えてしまうことも...
不妊治療

治療中から、二人目を諦める心の準備をはじめた理由

治療中からはじめていた、諦める心の準備 前の記事で、 「不妊治療のやめどきは、急いで決めなくていい」 「やめどきは、ゆっくり訪れる」と書きました。 一方でわたしは、「やめどき」を意識するようになってから、「(二人目...
不妊治療

不妊治療のやめどきはいつ?

みんなが悩む、不妊治療のやめどき 不妊治療をはじめた全員が、無事に赤ちゃんを授かることができるなら、悩みはそれほど多くありません。 でも、希望どおりに進まないことだらけだから、たくさんの不安や悩みがでてきます。 そのなか...
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