メンタルケア

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メンタルケア

ネガティブな自分を追い払うための、たったひとつの方法とは?

落ち込みやすいとき、辛いことばかり考えてしまうときにどうしたらいいか?とてもシンプルな方法があります。妊活疲れ、不妊治療疲れのリフレッシュにもおすすめです。
メンタルケア

不妊でも幸せ体質になるには?授かれないときも幸せを感じる方法

「不妊だから私は不幸…」それは違います。授かれない日々でも自分を幸せにする秘訣は?
メンタルケア

不妊治療のストレスと不育症のストレスは、どう違う?どんなストレスも解消する簡単な方法とは?

不妊症のストレスと不育症のストレスは、少し違います。ストレスの元を知って、それを受け入れるところからストレスケアがはじまります。
メンタルケア

不妊の悩みで消耗しないための心のコントロール術

不妊の悩みで心を消耗してしまう前に取り組んでみたい心のコントロール術。
流産・切迫流産

【流産の乗り越え方】流産と引き換えに得られたものに目を向ける

流産後の健康診断で要精密検査の通知を受けて…。命が当たり前でないこと、命の尊さにちて考えさせられた体験談。
メンタルケア

不妊治療を諦めることは、プレッシャーから解放されること

諦めたら妊娠するって本当?諦めた先には何がある?不妊治療が長引くと考えるようになる「子どもを諦める」ということについて深堀りしました。
メンタルケア

不妊のモヤモヤたまっている方、「ひとり言」でスッキリしてみませんか?

不妊の辛さやモヤモヤから抜け出せないとき、「ひとり言」でスッキリしてみませんか?いますぐできて簡単です。
メンタルケア

あなたの脳内円グラフ「妊活100%」になっていませんか?~不妊治療が辛いとき、心をメンテナンスする方法~

「不妊治療が辛い」「流産が辛い」…。そんなときは脳内円グラフをチェックしてみませんか?もし「妊活100%」になっていたら、メンテナンスが必要かもしれません。
流産・切迫流産

流産の悲しみを癒してくれたもの

妊娠という最高の喜びから、流産という悲しみのどん底へ。 この感情の落差は、ほかの出来事ではたとえようのないものがあります。 わたしは3年間で5回の流産を経験し、それこそジェットコースターに乗っているような3年間でした。 ...
流産・切迫流産

流産したときの後悔とどう向き合うか?

流産すると、自分を責めてしまう わたしは長男と次男を出産する間に、5回の流産を経験しています。 妊娠という最高の喜びから、ある日突然悲しみのどん底へ…。 「わたしの何がいけなかったの…?」 これまでに自分がしてきた...
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