メンタルケア 【不妊治療が辛いとき】頑張っている自分を褒めまくろう! 不妊治療って、こんなに辛いくて大変なのに誰も褒めてくれない。だったら自分で自分をたくさん褒めてあげませんか?あなたは自分に自信をもっていい存在です。 2019.09.19 メンタルケア
メンタルケア 産んでも幸せ、産まなくても幸せ 妊活や不妊治療を頑張っても、残念ながら必ず妊娠できるわけではありません。だから「産んでも幸せ。産まなくても幸せ」。それがいちばん大切なこと。 2019.09.16 メンタルケア
メンタルケア 妊活や不妊治療で妊娠できない…。気持ちを楽にする3つの心の整理法 妊活や不妊治療を頑張っても妊娠できないと自分を責めたくなります。そんな気持ちを落ち着けるための3つの心の整理法とは。 2019.08.23 メンタルケア
メンタルケア 授かれない自分が辛いときは、悲しみスイッチをオフにする もしも、遺伝子にスイッチがあるとしたら…?辛さや悲しみがとまらないときは、悲しみスイッチをオフにして、自分を楽にしてみませんか? 2019.08.22 メンタルケア
メンタルケア 【不妊治療が辛いとき】とりあえず笑ってみる 自分の辛ささえも笑い飛ばすことができたら、心に余裕が生まれます。不妊治療でも授かれない日々に心を軽くするちょっとしたコツをまとめました。 2019.08.09 メンタルケア
メンタルケア 「苦難福門」から読み解く幸せのつかまえ方 苦難福門というけど、辛い不妊治療を耐えて頑張ってもぜんぜん妊娠しないんですけどわたし…! 幸せは、一体どこからやってくる…? 2019.08.08 メンタルケア
メンタルケア 不妊・流産の悩みを、お坊さんに相談してみた 毎回の妊娠判定に期待しては落ち込む日々。不妊治療は辛いけど、諦める勇気もない…。そんな追い詰められた状況を、お坊さんに相談してみました。 2019.07.30 メンタルケア
メンタルケア 不妊治療が辛くなったら、望める環境に感謝してみる どんどん溜まる辛い気持ち 不妊治療で望む結果がなかなか得られないと、悲しみ、不安、焦り、苛立ち、絶望…。いろいろなマイナス感情で心をいっぱいにしてしまいます。 治療中は、なにかと待つ時間が多いので(採卵待ち、移植待ち、判定待ち... 2019.07.27 メンタルケア
メンタルケア 不妊治療は失うものばかり?得られるものを考えてみる 先の見えない不妊治療は、失うものばかり? たまに、「もしも不妊治療をしていなかったら…」と思うことがあります。 わたしの治療期間は33~42歳までの約9年間。30代という気力・体力ありあまる時期のほとんどを治療に費やしました。... 2019.07.25 メンタルケア