メンタルケア 不妊でも幸せ体質になるには？授かれないときも幸せを感じる方法
こんにちは。不妊・流産・不育症経験者の やまだ ひまわりと申します。
わたしのブログでは、望まぬ現実（不妊・流産・不育症…）に直面したときに、いかに心おだやかに過ごすかを実体験をもとに書いています。
わたしは、不妊治療中、「ど...
メンタルケア ～心の癒し方～
メンタルケア 
メンタルケア 不妊治療のストレスと不育症のストレスは、どう違う？どんなストレスも解消する簡単な方法とは？
こんにちは。不妊・流産・不育症経験者の やまだ ひまわりと申します。
わたしのブログでは、望まぬ現実（不妊・流産・不育症…）に直面したときに、いかに心おだやかに過ごすかを実体験をもとに書いています。
この記事では、不妊治療に約...
メンタルケア 不妊の悩みで消耗しないための心のコントロール術
こんにちは。不妊・流産・不育症経験者の やまだ ひまわりと申します。
わたしのブログでは、望まぬ現実（不妊・流産・不育症…）に直面したときに、いかに心おだやかに過ごすかを実体験をもとに書いています。
今回のテーマは、心のエネル...
メンタルケア ベビ待ち同士のマウンティングは、「避ける」「スルーする」「深入りしない」で距離を取ろう
こんにちは。不妊・流産・不育症経験者の やまだ ひまわりと申します。
わたしのブログでは、望まぬ現実（不妊・流産・不育症…）に直面したときに、いかに心おだやかに過ごすかを実体験をもとに書いています。
今回は、マウンティングのお...
メンタルケア 不妊治療を諦めることは、プレッシャーから解放されること
こんにちは。不妊・流産・不育症経験者の やまだ ひまわりと申します。
わたしのブログでは、望まぬ現実（不妊・流産・不育症…）に直面したときに、いかに心おだやかに過ごすかを実体験をもとに書いています。
今回は、「諦める」という気...
メンタルケア 不妊のモヤモヤたまっている方、「ひとり言」でスッキリしてみませんか？
こんにちは。不妊・流産・不育症経験者の やまだ ひまわりと申します。
わたしのブログでは、望まぬ現実（不妊・流産・不育症…）に直面したときに、いかに心おだやかに過ごすかを実体験をもとに書いています。
さて、前回の記事では、「妊...
メンタルケア あなたの脳内円グラフ「妊活100％」になっていませんか？～不妊治療が辛いとき、心をメンテナンスする方法～
こんにちは。不妊・流産・不育症経験者の やまだ ひまわりと申します。
わたしのブログは体験談に合わせて、望まぬ現実（不妊・流産・不育症…）に直面したときに、いかに心おだやかに過ごすかをテーマに書いています。
今回は、「脳内円グ...
メンタルケア 【不妊治療が辛いとき】スマホを閉じて、本を開く
スマホ検索で答えは見つからない
不妊治療の辛さのひとつに、何でもないときにも治療のことや、妊娠判定のことばかり考えてしまう、ということがあります。
わたしは、治療そのものより、こういう状況のほうが圧倒的に辛かったです。
...
メンタルケア 【不妊治療が辛いとき】治療の結末を想像して分かったこと
妊活や不妊治療が辛いとき、あえて治療の結末を想像してみると…。子どもを諦めること、治療を断念することが、必ずしも悲しみしかない結末ではないことが分かりました。
メンタルケア 【不妊治療が辛いとき】頑張っている自分を褒めまくろう！
不妊治療って、こんなに辛いくて大変なのに誰も褒めてくれない。だったら自分で自分をたくさん褒めてあげませんか？あなたは自分に自信をもっていい存在です。