メンタルケア ~心の癒し方~

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【不妊治療が辛いとき】頑張っている自分を褒めまくろう!

不妊治療って、こんなに辛いくて大変なのに誰も褒めてくれない。だったら自分で自分をたくさん褒めてあげませんか?あなたは自分に自信をもっていい存在です。
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産んでも幸せ、産まなくても幸せ

妊活や不妊治療を頑張っても、残念ながら必ず妊娠できるわけではありません。だから「産んでも幸せ。産まなくても幸せ」。それがいちばん大切なこと。
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妊活や不妊治療で妊娠できない…。気持ちを楽にする3つの心の整理法

妊活や不妊治療を頑張っても妊娠できないと自分を責めたくなります。そんな気持ちを落ち着けるための3つの心の整理法とは。
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授かれない自分が辛いときは、悲しみスイッチをオフにする

もしも、遺伝子にスイッチがあるとしたら…?辛さや悲しみがとまらないときは、悲しみスイッチをオフにして、自分を楽にしてみませんか?
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【不妊治療が辛いとき】とりあえず笑ってみる

自分の辛ささえも笑い飛ばすことができたら、心に余裕が生まれます。不妊治療でも授かれない日々に心を軽くするちょっとしたコツをまとめました。
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「苦難福門」から読み解く幸せのつかまえ方

苦難福門というけど、辛い不妊治療を耐えて頑張ってもぜんぜん妊娠しないんですけどわたし…! 幸せは、一体どこからやってくる…?
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【不妊治療が辛いとき】子どもがほしい理由をもう一度考えてみる

子どもがほしい理由は、幸せになりたいから。では幸せを与えてくれるのは、子どもだけでしょうか?改めて考えたい幸せになるための選択肢。
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お坊さんが答える不妊の悩み・流産の悩み

不妊治療や流産で辛いときに励まされた、お坊さんの有難い言葉をまとめました。癒されるし勇気がでます。
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不妊・流産の悩みを、お坊さんに相談してみた

毎回の妊娠判定に期待しては落ち込む日々。不妊治療は辛いけど、諦める勇気もない…。そんな追い詰められた状況を、お坊さんに相談してみました。
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不妊治療の辛さと向き合うために。自分の価値観と世間の価値観のはなし

不妊治療の世界には、「こうすべき」があまりない 不妊治療の世界には、あまり「こうしなければならない」というものはないように思います。 どんな不妊治療を受けるか?(どこまでステップアップするか?)いつまで不妊治療を続けるか?不妊...
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